Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
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151.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 151.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2017:
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2380 kcal
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Fat: 88.30g | Prot: 150.35g | Carb: 241.29g.
Breakfast: Café, Matilat Manteiga sem Sal, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Italac Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Peras, Danone Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Berinjela, Quiabo Cozido, Tomates, Cebolas, Músculo Bovino. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Wickbold Pão de Forma, Lider Leite UHT Integral, Panco Pão de Mel, Banana Nanica, Banana Nanica, Danone Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Hortelã, Funcho, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café. more...
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gaining 1.1 lb a week
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