Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
134.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2017:
|
875 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 41.40g | Carb: 108.06g.
Breakfast: Гороховая Каша, Болгарский Перец. Lunch: Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Огородников Рыжиковое Масло, Редька, Дайкон, Приготовленная Репа. Dinner: Имбирь Маринованный, Морковь по-Корейски, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Ясо Тофу Натуральный, Дайкон. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
2118 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 6 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|