Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
248.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 83.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2017:
|
1719 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 118.34g | Carb: 102.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное, Вареное Яйцо. Lunch: Брокколи, Яичница, Котлета Говяжья, Оливковое Масло, Помидоры, Сыр Моцарелла. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный, Маслины, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сердце Куриное. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
3518 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Swimming (slow) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|