Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
178.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2017:
|
2029 kcal
|
Fat: 151.54g | Prot: 154.69g | Carb: 148.98g.
Breakfast: عيش بلدي, بيض مسلوق, جبنة فيتا لايت, حلاوة طحينية. Lunch: شوفان ابيض نيوتري فيت, بصل بودر, ثوم بودر, مكرونة مسلوقة, صدور دجاج مطهية. Dinner: عيش بلدي, بيض مسلوق, جبنة فيتا لايت. Snacks/Other: حلاوة طحينية, بيض مسلوق, صدور دجاج مطهية, جبنة فيتا لايت. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|