Насмешка's Journal, 04 April 2017

162.5 lb Lost so far: 31.5 lb.    Still to go: 34.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1965 kcal

Fat: 64.27g | Prot: 82.26g | Carb: 204.62g.   Breakfast: Snickers Super, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Куриный Суп. Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Kozel Пиво Темное, Молочный Коктейль. more...

2647 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 1 hour. more...