Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2017:
|
1151 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 73.82g | Carb: 119.17g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Дивинка Овсяная Мука, Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индейка Отварная. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2123 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Elliptical - 32 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 10 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evel_1's weight history
|