Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
187.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2017:
|
1587 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 82.10g | Carb: 200.11g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Kızarmış Beyaz Ekmek, Keskinoğlu Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Dereotu, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Çerezya Ceviz İçi. Lunch: Yeşil Biber, Dost Yarım Yağlı Süt, Gevrek, Beyaz Ekmek, Kıyma. Dinner: Kavurma, Yeşil Biber, Soğanlar, Hamsi Tava. Snacks/Other: Tahin Pekmez, Zeytin, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TadınıBiliyorum's weight history
|