Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
211.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2017:
|
1316 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 82.93g | Carb: 187.95g.
Breakfast: دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), السن الرده, السكر االعادي, مربيات المشمش, جرين لاند جبنة فيتا لايت نباتى الدهن جرين لاند, العسل, حليب المواعي خالي الدسم النراعي. Lunch: الفليفة, الملفوف الأحمر, الملفوف الأخضر, سمك التونة في الزيت (المعلب), السكر االعادي, السن الرده, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض). Dinner: التفاح الأخضر, لاكتيل زبادي لاكتيل. Snacks/Other: الملفوف الأخضر, الملفوف الأحمر. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zahra3lsabbar's weight history
|