Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
120.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2017:
|
1485 kcal
|
Fat: 123.86g | Prot: 64.86g | Carb: 28.85g.
Breakfast: Mlekovita Masło Klarowane, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Ogórek Kwaszony, Pomidory, Cebule, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Jajko. Dinner: Orzechy Brazylijskie, Orzechy Pekan, Żółtko, Bulion Wołowy. Snacks/Other: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Decomorreno Kakao, Piątnica Śmietana 36%, Banan, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|