|
que bom!!!!😊
|
211.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2017:
|
810 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 60.30g | Carb: 35.48g.
Breakfast: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Copra Farinha de Coco (10g), Elegê Requeijão Cremoso, Ovo, Perdigão Presunto, Café. Lunch: Marfrig Carne Moída, Dicel Palmito de Pupunha, Abobrinha Cozida. Dinner: Frimesa Queijo Mussarela, Elegê Requeijão Cremoso, Viver Bem Farinha de Linhaça, Copra Farinha de Coco (10g), Café, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Batavo Iogurte Grego Tradicional, Morangos. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lu.bahls's weight history
|