Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
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162.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2017:
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1763 kcal
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Fat: 82.65g | Prot: 64.69g | Carb: 185.37g.
Breakfast: Sabo Olio di Lino, Calvé Burro di Arachidi, Céréal Crusca d'avena, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio, Banana, Uovo, Albume d'uovo. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Grano Saraceno, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo. Snacks/Other: Il Raccolto Banana Chips, Mela. more...
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losing 4.6 lb a week
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