dnzctnky's Journal, 01 April 2017

141.5 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 24.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1519 kcal

Fat: 51.16g | Prot: 73.42g | Carb: 190.27g.   Breakfast: Çiğköfte Dürüm, Çiğköfte Dürüm. Dinner: Peynir Sosu, Kremalı Mantarlı Makarna, Fırında Patates, Köri Soslu Tavuk. Snacks/Other: Havaya Patlayan Tereyağlı Patlamış Mısır, Yağın İçinde Patlayan Tereyağlı Patlamış Mısır, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...

1609 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...