Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
135.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2017:
|
1454 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 140.77g | Carb: 129.13g.
Breakfast: Хортекс Весенние Овощи, Куриное Филе Вареное, Лакомо Сыр Лайт 20%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Сбарро Салат Греческий, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлета Куриная Диетическая, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белсыр Сыр Cheese Light 20%, Котлета Куриная Диетическая. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Домик в деревне Молоко 0,5%, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lustereczko's weight history
|