|
"пацан к успеху шел"))))))
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2017:
|
1900 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 121.28g | Carb: 188.22g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Чай, Манная Каша на Молоке, Сметана. Lunch: Чай, Рис Вареный, Курица Вареная. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Сельдь Соленая, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное. Snacks/Other: Ашан Маффин Шоколадный, Кофе, Чай, Сметана, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vygavrik's weight history
|