Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
124.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2017:
|
1315 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 106.10g | Carb: 125.28g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка, Курага. Lunch: Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, President Сыр Плавленый Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сливы, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Киви. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evel_1's weight history
|