|
LCHF cukier 86 mg/dL
|
204.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2017:
|
2293 kcal
|
Fat: 204.02g | Prot: 98.48g | Carb: 23.72g.
Breakfast: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Olej Kokosowy. Lunch: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Olej Kokosowy, Biedronka Ale Jaja L, Olej Kokosowy, Morliny Boczek Wędzony. Dinner: KFD Premium WPC 80, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. Snacks/Other: Wawel Michałek. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
30 Mar 17 by member: mal_07
|
była :) +-5 mg to nic, to i tak ponizej błędu :) ale nie bylo białka.
30 Mar 17 by member: CLLPL
|
A widzisz, to też jakaś informacja, bez białka inaczej :) U siebie też będę musiała wypracować jakąś technikę na zbijanie glikemii, jeszcze poczekam, czy się samo ustabilizuje.
30 Mar 17 by member: mal_07
|
Ja tez zmieniam ilośc stevii, wczoraj też było troche mniej. Może za dużo zmieniam na raz. Najchętniej bym wrócił do okna. a jak biorę białko wieczorem to mi się to troche kłóci. Po stevii rano jestem wściekle głodny, ale zanim dojade do pracy przechodzi :)
30 Mar 17 by member: CLLPL
|
Spróbuj pić jeszcze w domu bpc, pomaga na głód. Zmiany najlepiej wprowadzać po jednej, ale po prawdzie też nie masz gwarancji, że zadziałała jedna a nie sprzeżenie dwóch czy trzech czynników :)
30 Mar 17 by member: mal_07
|
czytalem ze bialko aby nie podnosilo glikemii to musi sie przetrawic (30-45min) przed spozyciem. a zeby to sie stalo to tez musi byc dobrej jakosci z enzymami
01 Apr 17 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|