Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
173.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2017:
|
1183 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 122.20g | Carb: 109.65g.
Breakfast: Чернослив, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Огородников Свекла Столовая, Яблоко Семеринка, Морковь, Ultimate Nutrition Омега 3, Минтай. Dinner: Морковь, Пекинская Капуста, Филе Индейки. Snacks/Other: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Гречка, Байкальский Кефир Обезжиренный, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|