|
57.7 ve 2.400 gider
|
127.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2017:
|
1519 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 50.60g | Carb: 200.60g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Çay, Ekici Süzme Peynir, Şeker, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ayran, Kısır. Dinner: Şehriye Çorbası, Pişmiş Fasulye. Snacks/Other: Algida Maraş Usulü Dondurma, Kır Pidesi, Tadım Çiğ Badem İçi, Tadım Çiğ Badem İçi, Gün Kurusu. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaprak777's weight history
|