Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
215.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2017:
|
1193 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 41.71g | Carb: 193.08g.
Breakfast: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Рогачевъ Молоко Сгущенное, Куриный Суп, Картофель Отварной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Молоком, Котлета Говяжья. Dinner: Бахетле Кутабы с Зеленью, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Шербет, Капустный Салат. more...
|
|
2393 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|