Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
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161.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2017:
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1783 kcal
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Fat: 57.49g | Prot: 159.56g | Carb: 157.67g.
Lunch: Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10015), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA)(10013), Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Piel de Cerdo, Frita (USDA)(19041), Plátano, Cocido (USDA)(09278). Dinner: Huevo, Crudo (USDA)(01123), Piel de Cerdo, Frita (USDA)(19041), Hígado de Pollo, Crudo (USDA)(05027), Chorizo de Cerdo, Asado (USDA)(07064), Hígado de Pollo, Asado (USDA)(05661), Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Rostizada (USDA)(05064), Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Arvejas Verdes Cocidas, Plátano, Cocido (USDA)(09278). Snacks/Other: Naranjas, Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266). more...
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losing 0.4 lb a week
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