Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
137.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2017:
|
1581 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 80.74g | Carb: 184.04g.
Breakfast: Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан. Lunch: Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники, Жареное Яйцо, Киви. Snacks/Other: Аквамарин Печень Минтая, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Морковь, Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Мандарины, Активиа Густой Йогурт с Брусникой и Клубникой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|