Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
137.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2017:
|
1570 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 76.19g | Carb: 186.22g.
Breakfast: Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан. Lunch: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники, Киви, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Аквамарин Печень Минтая, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Морковь, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|