Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
137.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2017:
|
1565 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 78.67g | Carb: 195.29g.
Breakfast: Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Гречневая Каша. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко. Dinner: Вареное Яйцо, Киви, Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Микоян Докторская Колбаса Вареная, Мандарины, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Морковь, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|