Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
138.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2017:
|
1199 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 69.26g | Carb: 137.76g.
Breakfast: Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан. Lunch: Яблоко, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Гороховый Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники. Snacks/Other: Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|