Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
138.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2017:
|
1415 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 73.35g | Carb: 163.29g.
Breakfast: Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Гречневая Каша. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко. Dinner: Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Микоян Докторская Колбаса Вареная, Морковь, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Круассан, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|