Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
136.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2017:
|
1435 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 78.67g | Carb: 177.38g.
Breakfast: Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Гречневая Каша. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко. Dinner: Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Гороховый Суп, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|