Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
138.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2017:
|
1628 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 84.99g | Carb: 207.14g.
Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники, Груша. Snacks/Other: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Даниссимо Творожный с Малиной и Шоколадной Крошкой, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Морковь, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|