Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
138.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2017:
|
1629 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 81.99g | Carb: 192.56g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Махеевъ Кетчуп Томатный, Груша. Dinner: Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины. Snacks/Other: Микоян Докторская Колбаса Вареная, Жареное Яйцо, Морковь, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Snickers Snickers Dark. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|