Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
137.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2017:
|
1730 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 88.37g | Carb: 215.88g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Махеевъ Кетчуп Томатный, Яблоко. Dinner: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Огурец (с Кожурой), Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины. Snacks/Other: Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Сырники, Русский бисквит Кекс Мраморный, Жареное Яйцо, Морковь. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|