|
LCHF cukier 91 mg/dL wieczorem stevia i białko, działa :)
|
204.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2017:
|
3107 kcal
|
Fat: 290.21g | Prot: 119.17g | Carb: 14.65g.
Breakfast: Sernik LCHF, Biedronka Camembert, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Pilos Śmietanka 30%, Olej Kokosowy. Lunch: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Kokosowy. Dinner: Światowid Ser Gouda, Tarczyński Parówki z Szynki, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, KFD Premium WPC 80. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
I super, znalazłeś sposób na siebie :)
27 Mar 17 by member: mal_07
|
mankamentem jest to, że wieczorem bardziej mi się chce jeść po stewii.Zobaczymy za jakiś czas :)
28 Mar 17 by member: CLLPL
|
Może to być efektem obniżonej glikemii, organizm się dopomina o uzupełnienie poziomu cukru. Jest szansa, że się przyzwyczai do tych niższych poziomów i przestanie zgłaszać potrzebę jedzenia. Spróbuj tę chęć zapijać lekko posoloną wodą.
28 Mar 17 by member: mal_07
|
ja od siebie dodam ze lepiej by bylo jakbys ten cukier zbil o 10
28 Mar 17 by member: vibo69
|
Vibo dziś CLLPL miał już cukier 79 mg/dl :)
28 Mar 17 by member: mal_07
|
True :) Dziś 79 :) Musi się przyzwyczajać, na razie zagryzam tłuszczem i białkiem :) Wodą też spróbuję.
28 Mar 17 by member: CLLPL
|
28 Mar 17 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|