natalybta's Journal, 26 March 2017

134.5 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1204 kcal

Fat: 47.54g | Prot: 71.99g | Carb: 132.17g.   Breakfast: Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Ашан Сыр Российский 50%, Пекинская Капуста, Гороховая Каша, Болгарский Перец. Lunch: Балтийский берег Сельдь Атлантическая по-Царски, крабовое мясо имитация Охлажденное, Кукуруза Сладкая в Зернах, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, 4 Сезона Вишня без Косточки, Орехи Кешью, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, BonDelaMar Треугольники Рыбные из Лососевых Пород. Dinner: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Royal Tofu Тофу Королевский. Snacks/Other: Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Пискаревский Ацидобифилин, Мандарин, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Яблоки Семеренко. more...

2008 kcal

Activities & Exercise: Showering - 15 minutes, Hanging Laundry - 20 minutes, Standing - 30 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Cleaning - 10 minutes, Sitting - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 20 minutes. more...