|
LCHF cukier 87 mg/dL.
Wczoraj było duzo białka 130g, połowa na kolację, odżywka słodzona stewią. duzo kcal. I co ciekawe rano cukier na fajnym poziomie. Będę jeszcze eksperymentować z białkiem i stewią na wieczór :)
|
205.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2017:
|
2958 kcal
|
Fat: 240.17g | Prot: 137.47g | Carb: 61.30g.
Breakfast: Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Mlekovita Masło Klarowane, Intenson Olej Kokosowy, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Kraina Wędlin Salami Pieprzowe. Lunch: Światowid Ser Gouda, Intenson Olej Kokosowy, Jajko, Morliny Boczek Wędzony. Dinner: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm). Snacks/Other: KFD Premium WPC 80. more...
|
steady weight
|
 Comments
a jaki cukier miałeś przed romansem z LCHF?
26 Mar 17 by member: ołowiana wrona
|
Stawia wyrzuciła insę to i cukier spadł ;)
26 Mar 17 by member: mal_07
|
Miałem taki na czczo że dostałem glukometr od rodzinnej. Dokładnie nie pamiętam ale ponad 100. Powiedzmy stan przedcukrzycowy.
Mal gdzie można pocztac wiecej o insulinie w Kontekście keto, przyrostu masy, ale nie interesuje mnie przyjmowanie tabketek itd. A głównie o tym jest na necie :) masz jakieś źródełka, gdzie o tym czytałaś ?
26 Mar 17 by member: CLLPL
|
CLLPL nie znalazłam nigdzie info o stewii w ketozie. Wszystkie informacje dotyczyły działania stewii na komórki beta trzustki i zwiększone wydzielanie insuliny, co na pomóc leczyć cukrzycę typu 2. A ogólnie wiadomo, że insulina jest anabolikiem i jej wysokie stężenie pozwala budować szybciej masę. W kilku miejscach trafiłam tylko na suche info, żeby po treningu zjeść stewię to łatwiej się zbuduje masę. Ale jako takiego całościowo art nie czytałam. Ja jej nie mogę jeść, więc też przyznaję nie szukałam jakoś bardzo ;)
26 Mar 17 by member: mal_07
|
01 Apr 17 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|