Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
256.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 91.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2017:
|
1713 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 89.81g | Carb: 184.89g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, 36 Копеек Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Твороженное печенье, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Азбука Вкуса Салат с Креветками, Картошка Печеная. Dinner: Твороженное печенье, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Свинина Отварная, Капустный Салат, МЛМ Борщ с Мясом. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
|
3205 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|