Autumn Pearl's Journal, 25 March 2017

Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
139.3 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 25 March 2017:
1481 kcal Fat: 51.75g | Prot: 152.77g | Carb: 106.15g.   Breakfast: ВкусВилл Колбаса Запечённая Домашняя из Индейки, Сыр Чечил, Сливочное Масло, Яйцо, Рыбий Жир Лосося, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Том Ям, Рис Вареный. Dinner: Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Mikado Ананасы Кусочками, Рыбий Жир Лосося, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Monin Сироп Лесной Орех. more...
2314 kcal Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 35 minutes. more...
losing 3.5 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Autumn Pearl's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.