|
57.9
|
127.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2017:
|
1514 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 56.63g | Carb: 184.72g.
Breakfast: Çerezya Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Şeker, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay. Lunch: Portakal, Sütaş Cacık, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Patates Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kısır. Dinner: Tadım Çiğ Badem İçi, Fındık, Elma, Kısır, Mercimek Çorbası. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaprak777's weight history
|