Evel_1's Journal, 24 March 2017

128.5 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1382 kcal

Fat: 66.55g | Prot: 64.46g | Carb: 135.45g.   Breakfast: Красная Цена Грецкие Орехи, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Курага. Lunch: Семга Запеченная, Фасоль Стручковая. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Кефир 1%, Банан. more...

1573 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...