|
58.1
|
128.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2017:
|
1667 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 70.80g | Carb: 198.45g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Şeker, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ezogelin Çorbası, Tavuk Sote, Susamlı Simit. Dinner: Ülker Bitter Çikolata %60, Ülker Bitter Çikolata %60, Muz, Ispanak Yemeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Bamya, Sütaş Süzme Peynir, Simit. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaprak777's weight history
|