Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
185.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2017:
|
2214 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 185.91g | Carb: 162.49g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Вареное Яйцо, Ашан Булочка по-Деревенски, Лакт Сыр Манжерок. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка, Суп Овощной, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Банан, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Говядина Постная. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Запеканка из Вологодского Творога с Йогуртом и Ягодами, Морковь, Яблоко, Джаз Арахис Жареный Соленый, Победа Шоколад Горький без Сахара. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|