|
Утром
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2017:
|
1399 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 162.85g | Carb: 115.14g.
Breakfast: Творог 5%, Малина, Алексеевское Сгущенка. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Малина, Parmalat Молоко 0,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе (Растворимое), На здоровье Молоко 0,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|