Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
216.9 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2017:
|
1464 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 148.05g | Carb: 80.90g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Арахис, Чай. Lunch: Лук, Агро-Альянс Бурый Рис, Капуста, Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|