Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
143.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2017:
|
1434 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 80.34g | Carb: 121.35g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Яйцо-Пашот, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Язык Говяжий Отварной, Цикорий с Молоком. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Жульен Грибной, Spomlek Сыр Hollender 17%, Капустный Салат, Язык Говяжий Отварной. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tani114's weight history
|