Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
137.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2017:
|
886 kcal
|
Fat: 24.42g | Prot: 38.95g | Carb: 131.66g.
Breakfast: Орехи Кешью, Болгарский Перец, Гороховая Каша. Lunch: Пискаревский Ацидобифилин, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Щи. Dinner: Смольнинский Хлебозавод Торт Песочный "Смольнинский" Медово-Зефирный с Мармеладом, Окей Яблоки Антоновка, Ясо Тофу Натуральный, Ашан Пирог Домашний с Капустой. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Дикси Ананасы Кусочки в Сиропе, Дайкон. more...
|
|
2244 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sitting - 5 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|