Pawel85opo's Journal, 08 February 2012

227.7 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 29.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1497 kcal

Fat: 27.55g | Prot: 93.28g | Carb: 233.01g.   Breakfast: Bułka Kajzerka, Mleko 3,2%. Lunch: Bułka Kajzerka, Fasola w Sosie Pomidorowym z Wieprzowiną (z Puszki). Dinner: Fasola w Sosie Pomidorowym z Wieprzowiną (z Puszki). Snacks/Other: Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. more...

2849 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...