Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
131.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2017:
|
1305 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 103.53g | Carb: 154.91g.
Breakfast: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Укроп, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Овощное Рагу. Snacks/Other: Банан, Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан. more...
|
|
1661 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evel_1's weight history
|