|
LCHF cukier 87 mg/dl jest lepiej :)
|
207.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2017:
|
2694 kcal
|
Fat: 237.75g | Prot: 87.72g | Carb: 53.70g.
Breakfast: LCHF Mieso Mielone z Cukinią, Cytryna, Decomorreno Kakao, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Intenson Olej Kokosowy. Lunch: Migdały, Ogórki Konserwowe, Winiary Majonez Dekoracyjny, Światowid Ser Gouda, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. Dinner: Sante Masło Orzechowe Go On, Lidl Boczek Krojony w Paski, Światowid Ser Gouda, Ogórek (ze Skórką). Snacks/Other: Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|