Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
170.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2017:
|
699 kcal
|
Fat: 12.20g | Prot: 21.96g | Carb: 129.74g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Огородников Рыжиковое Масло, Морковь, Свеклы, Яблоко Семеринка. Dinner: Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Vita Живая Каша 6 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|