Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
190.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2017:
|
1447 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 89.92g | Carb: 119.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капучино, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Груши, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Творожное Печенье, Чай, Утиное Мясо, Уха. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Укроп, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Каравай Хлеб Старосельский, Салат Летний, Печень Индейки. Snacks/Other: Виноград, Меридиан Мидии в Масле. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|