Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
178.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2017:
|
1909 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 79.72g | Carb: 232.56g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хлебный Дом Пряники Невские, Яблоко, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Селедка под Шубой. Dinner: Twix Mini, Адреналин Раш Энергетический Напиток. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ypirenish's weight history
|