Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
153.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2017:
|
1553 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 51.41g | Carb: 232.96g.
Breakfast: Tita Alfajor, La Virginia Té Blanco, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Queso Cremoso, Semillas de Lino, Pan Integral. Lunch: Lucchetti Tirabuzón, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Inalpa Arvejas, Arroz Integral, Quinoa (Cocida), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Arroz Blanco, Sopa de Pollo con Fideos, Uva. Snacks/Other: Ciruela, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Pan Integral, Dia Mermelada Frutos Rojos Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Almendras, Banano, Mate, Frutos Mezclados Secos Tostados. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matyrunner's weight history
|