Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
187.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2017:
|
2247 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 198.58g | Carb: 148.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Вареное Яйцо, Ашан Булочка по-Деревенски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Суп Грибной, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Белая Дача Салат Олимп, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каждый День Изюм без Косточек. Snacks/Other: Яблоко, Морковь, Каждый День Миндаль Жареный, Победа Шоколад Горький без Сахара, Запеканка из Вологодского Творога с Йогуртом и Ягодами, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|